Користь лазні для здоров'я визнають не тільки любителі спека, а й офіційна медицина. Парна надає зцілювальний ефект при багатьох недугах. Завдяки прийняттю банних процедур стимулюється кровообіг в організмі людини, виявляється заспокійливо вплив на нервову систему. Коли париться добре пропотеет, з потом вийдуть накопичилися шлаки і токсичні речовини. Крім того, нормалізується робота лімфатичної системи, органів дихання.

Поєднання спека і високої вологості допомагає виліковувати навіть хронічні пневмонії і бронхіти. Чудово впливає жарке повітря лазні і на м'язові тканини. Глибокий, якісний прогрів допомагає позбутися радикулітів, хвороб сухожиль і зв'язок. Відвідування лазні сприяє нормалізації ваги людини.

Словом, паритися надзвичайно ефективно для зміцнення здоров'я. При цьому потрібно, щоб відвідування лазні стало справою приємним. Цьому сприяють і грамотно вибрані розміри парної, та оздоблювальні матеріали, які використовуються для внутрішнього облаштування. Також важлива просочення дерева різними нешкідливими складами. Крім цього для комфортного перебування в парній існують різні корисні пристосування та аксесуари:
• віники,
• зграї,
• відра,
• ковші,
• черпаки,
• щітки.

Велике значення для високої якості банних процедур мають рушники, шапки, мочалки, мило і підголовники. Всі необхідні лазневі аксесуари можна сьогодні придбати в спеціалізованих магазинах. Але набагато цікавіше змайструвати їх власноруч.

Створюємо корисні аксесуари своїми руками
Випробувана століттями простота форми перерахованих предметів дозволяє зробити їх самостійно без особливих зусиль. Можна приготувати чудове ароматне мило за перевіреними рецептами. Безумовно, немає ніякої складності в тому, щоб зшити чудові махрові рушники, змайструвати оригінальну повстяну шапку або виготовити красиву і зручну мочалку. Адже кожен приходить в парну зі своїми особистими речами.

Про правильному підборі матеріалів для справжнього банного віника написані цілі посібники. Як і всі інші предмети для парної, віники робляться з екологічно чистих матеріалів. Від складу трав і гілок дерев, з яких пов'язані головні атрибути лазні, багато в чому залежить лікувальний ефект. Бувають віники:
• березові,
• дубові,
• евкаліптові,
• кропив'яні,
• липові,
• полинові,
• ялівцеві і т. д.

Порада від майстра!
Кожен вид віника несе свою користь, надає цілеспрямований вплив через шкіру людини на весь його організм.
Ті, хто париться в лазні, знаходяться там не тільки в положенні сидячи, але і якийсь час лежать. Важливо, щоб лежати людині в парній було комфортно. Для правильного вигину хребта використовуються підголовники. Коли голова лежить на грамотно створеному підголівнику, тілу набагато легше досягти справжнього розслаблення.

Як виготовити зручний підголівник?
Роблять підголівник з деревини пухких порід дерев. Змайструвати такий предмет власними руками абсолютно нескладно. Адже кому, як не господареві лазні, краще знати необхідні розміри цих вельми потрібних речей. Фактично підголовник служить якійсь подушечкою, щоб зручно було лежати. Така подушечка для лазні повинна бути миється, екологічно чистої, безпечної у всіх відносинах. Виготовлені своїми силами, ці дерев'яні пристосування забезпечують цілющий вплив пара, коли тіло людини знаходиться в горизонтальному положенні.

Порада від майстра!
Щоб вибрати правильні розміри банної подушки під голову, потрібно враховувати ширину полку і те, наскільки високо ви любите розташовувати голову, коли лежите.

Найчастіше для того, щоб зробити підголовник своїми руками, застосовують липу або березу. Також дуже хороший кедр. При виборі порід деревини в першу чергу необхідно звертати увагу на їх низьку теплопровідність. Адже підголовник є опорою для голови людини, тому потрібно, щоб їй не було занадто гаряче, а особа захищалося від можливих опіків. Перераховані породи дерев практично не нагріваються, в їх складі відсутні смоли, тому вони не тільки абсолютно нешкідливі для людини, а й цілющі. Контакт з натуральним деревом допомагає звільнитися від руйнівних негативних емоцій, наповнює організм заспокійливої природною енергетикою. При виготовленні банної подушки власними руками можна скомбінувати кілька деревних порід.

Верхня частина конструкції робиться у вигляді грат. Для неї застосовуються круглі відшліфовані палички. Гратчаста конструкція не дає застоюватися зайвої вологи і створює можливість провітрювання. Крім цього круглі палички надають масажну дію на голову. А це вкрай корисно, оскільки сприяє зняттю стресу і досягненню максимальної релаксації.
Дуже важливо якісно відшліфувати всі поверхні підголівника, щоб не було ніяких гострих кутів, крайок або ребер. Оскільки з цим банним аксесуаром стикається голова людини, його обличчя, потрібно передбачити все для забезпечення повної травмобезопасності. Якщо при виготовленні вироби своїми руками застосовувалися гвоздики або шурупи з металу, їх слід закрити дерев'яними пробками. В іншому випадку нагрівся метал може викликати опік.

Порада від майстра!
Зберігати підголовник слід за межами парної. Його потрібно брати з собою тільки при вході в парилку, оскільки спочатку він повинен бути холодним.
Крім дерева, зручні опори під голову можна змайструвати з наступних матеріалів:
• льон,
• бавовна,
• плетений ротанг,
• бавовняна або лляна тканина.

Для створення плетеного виробу потрібно володіти певними навичками. А ось подушечку для лазні з тканини зможе змайструвати практично кожен. Такі підголовники робляться у вигляді невеликих валиків. Усередині знаходяться різні сушені трави. Це може бути лаванда або голочки ялівцю. Також застосовують кедрову стружку. Такий валик виливає ароматний запах трав.

Бавовняним або лляним оболонка подушечки відмінно вбирає піт і вологу, легко стирається. А внутрішній вміст запросто можна замінити. Комфортні лазні - чудове місце для того, щоб по- справжньому відпочити і розслабитися, набратися сил, оздоровитися і отримати справжнє задоволення. А майстерно виконані своїми руками аксесуари для парної відмінно допоможуть у цьому.