Ні для кого не секрет, що ожиріння глобальна проблема Америки, в цій частині планети від надлишку ваги страждають близько 70 % населення. Ще якихось двадцять років тому, для наших співвітчизників, ця тема була чужа і незрозуміла.

Але сьогодні світ фаст -фудів і кока-коли став стрімко завойовувати територію Росії. І ось вже більше 50 % жителів нашої країни попалися в капкан «смачного полону».
Найголовніше, що першими під удар цих згубних пристрастей потрапляють рідні, близькі люди, коли ми у своїх бажаннях порадувати їх улюбленими стравами, часом заходимо дуже далеко. І наше завдання, тепер уже навчитися харчуватися правильно і по -новому, постаратися показати всі позитивні сторони здорового способу життя.

Харчуємося правильно без особливих турбот
Набрати вагу, дозволяючи собі всякі смакоти, а потім худнути - такий сценарій знайомий багатьом. Але героїчних вчинків у вигляді голодування можна легко уникнути, якщо спланувати грамотно свій раціон. Збалансоване харчування, ось ідеальне рішення для тих, хто вирішив приєднатися до здорового способу життя.

Дієтологи не вітають повна відмова від будь-яких продуктів, це неминуче призводить до порушення обміну речовин в організмі.
Для інформації! Дієта, заснована на знежирених продуктах, знижує навантаження на роботу підшлункової залози. В результаті чого, відбувається застій жовчі і як наслідок утворення каменів або запалення.

Так що, панкреатит небезпечний не тільки для тих, хто зловживає жирною їжею, але для тих, хто виключає її присутність у раціоні повністю.
Найпростішим і доступним варіантом харчуватися правильно, вважається складання меню з підрахунком калорій. Ви, своїми руками, створюєте раціон, який підійде вам і вашим близьким. У ньому має бути збалансовано все: білки, вуглеводи, жири, поживні мікроелементи, вітаміни.

У сумі у вас повинна вийти добова норма по калоріях, необхідна для нормальної життєдіяльності людини.
І тут вам допоможе ще одна новинка - кухонні ваги з лічильником калорій. Цей прилад досить недавно з'явився на нашому ринку, але завдяки своїй функціональності, завоював непідробну популярність.
Кожній людині в день, потрібно стільки калорій, скільки він витрачає, що не більше, але й не менше. Тоді ви зможете тримати правильний вага, а також схуднути або якщо треба, то поправитися. При цьому вам не потрібно буде відмовляти собі в улюблених ласощах. Ви зможете їсти будь-які продукти, якщо будете знати їх калорійність і не виходити за рамки норми.

Лічильник калорій нова і потрібна штучка у вас на кухні, він може легко зважити будь-який продукт. При цьому вага тари, в якій він знаходиться, автоматично віднімається. Так само ви зможете вимірювати калорійність змішаних страв, відео інструкція, по роботі з приладом тут

Функції пристрою:
• Массаmax - до 5000 гр.;
• Точність зважування - ± 1гр.;
• Автоматичний вирахування тари;
• Автоматичний розрахунок калорій (не на 100 грам, а на відміряний об'єм);
• Од. вимірювання маси: унції; гр.; кг;

• Енергетична цінність: ккал; кДж;
• У пам'яті приладу має 390 найменувань продуктів;
• Можливість підрахунку калорій змішаних страв.
Гаджети для здорового харчування

Електронні столові прилади
• Це винахід дозволить контролювати процес прийому їжі, зробити його повноцінним і розміреним. В основу приладу закладено золоте правило, яке свідчить, що за столу, людина повинна виходити трішки голодним, оскільки сигнал про наповненість шлунка, як правило, дещо запізнюється.
Авторами проекту було підраховано, що під час повноцінного обіду, людина піднімає вилку в середньому близько 75 разів. Це значення закладено в прилад програмою і після використання ліміту, подається сигнал про закінчення трапези.

Так само враховується частота помаху виделкою, при стрімкому поїданні страви, електронна штучка нагадає вам про «непристойній поведінці». Ціна електронного стража коливається, залежно від виробника та якості продукції.

Стильна посуд для підтримки фігури
• Переїдання, взагалі згубна звичка людини. Мало того, що воно пліч -о-пліч йде з повнотою, при повному шлунку знижується активність, працездатність, притупляється реакція. Для того щоб утримати нас від цього, дизайнери посуду пропонують свій варіант - тарілки з промальованим кордонами порції для чоловіка і жінки (фото). Саме в таких пропорціях потрібно ділити сніданок, обід і вечерю.
Рада! Якщо збираючись у гості, ви невпевнені в тому, що зможете утриматися від переїдання, перед виходом з'їжте одне або два варених яйця. Відчуття ситості допоможе вам встояти навіть перед найвишуканішими стравами.

І після вечірки, не буде потрібно влаштовувати розвантажувальні дні або зволить себе тренуваннями в спортзалі до знемоги.

висновок
Простий пристрій стане вірним помічником на кухні. Застосуйте фізику на кухні, почніть рахувати калорії, тоді ваша родина буде стрункою, бадьорою і підтягнутою