Любителів паритися в лазні було багато в усі часи - цей тип відпочинку може по праву вважатися частиною російської традиції. Цілющий пар очищає шкіру, розслаблює тіло і пом'якшує протягом таких явищ як підвищений артеріальний тиск і чутливість до зміни погодних умов.
Звичайно, для відвідин парної також існує певні обмеження, люди з хронічними захворюваннями повинні відвідувати лазню з обережністю, однак в цілому дана процедура буде корисна всім без винятку.

Відносно недавно шанувальники цілющого пара виявили для себе нову різновид відпочинку, яка іменується як фінська сауна, де відпочиваючим також пропонують попаритися. Дане нововведення стрімко набирає популярність зважаючи своїх унікальних особливостей, які багатьом припали до смаку.
Однак, незважаючи на вищесказане, багато хто до цих пір досить смутно уявляють собі, в чому ж полягає різниця між лазнею і сауною?
Якщо у вас ще немає лазні, і ви серйозно замислюєтеся про її будівництві - то цілком природним буде питання: що краще лазня або сауна? У даній статті ми розглянемо основні відмінності сауни від традиційної лазні.

Лазня або сауна
За принципом роботи обидва види відпочинку дуже схожі, так як в якості розслабляючого впливу в обох випадках використовується висока температура і пар. Однак в деталях між ними присутні істотні відмінності, які не кожному припадуть до душі. Серед них на особливу увагу заслуговують:

Вологість і температура
Основною відмінністю сауни від традиційної російської лазні є ступінь вологості, яка становить не більше 15% проти 70% в лазневій парильні. Через це фактора атмосфера в сауні вважається сухою.

Температура в парильні також істотно відрізняється - щоб якісно пропаритися в класичній бані, буде цілком достатньо 60-70 градусів за Цельсієм, у той час як для сухої парилки розігрів менш 100 градусів буде недостатнім.
Така різниця зумовлена ​​тим, що сухе повітря володіє в кілька разів меншу теплопровідність - щоб надати потрібний вплив на людське тіло, його температура повинна бути не менше 100 градусів.

Чим вище буде вологість атмосфери в приміщенні, тим відповідно менше буде поріг необхідної нагріву.
Дана обставина має як позитивні, так і негативні сторони, серед яких слід відзначити наступні:
• Вологість в російській лазні практично ідентична навколишнього нас атмосфері, вологість якої, при відносно стабільних погодних умовах відповідають порядку 60%. Таким чином, мікроклімат в російській лазні максимально відповідає природним умовам, що пом'якшує вплив високої температури і робить процедуру розпарювання тіла більш щадить. У той час як висока температура сауни надає шоковий вплив на організм;

• Однак, незважаючи на заяву медиків про більш щадному режимі російської лазні фінська парилка переноситься набагато легше. Неприємні відчуття у вигляді важкого дихання і як наслідок запаморочення - практично не спостерігаються. Це пояснюється тим, що вплив сухого повітря відчувається не так сильно як підвищена вологість;
• Процес проведення часу в лазні характеризується постійним рухом - миттям, подачею або відпусканням пара, зниження підвищення загальної температури - нерідко для правильного виконання даної процедури потрібно докладна інструкція. Це обумовлено тим, що спочатку температура приміщення не повинна підніматися вище 40 градусів - подальше нарощування тепла здійснюється за допомогою постійної подачі пари. Сауна же зберігає високу температуру незалежно від дій відпочиваючих;

оснащення
Слід зазначити, що ціна устаткування сауни в кілька разів вище будівлі лазні, так як обов'язковою умовою для даного приміщення є наявність басейну з холодною водою. Без нього відпочинок не буде повноцінним і як таке цілющий вплив на організм буде не так відчутно.
Окрім наявності басейну особливу конструкцію також має піч в парилці - у класичній бані кам'янка повинна бути максимально розігрітій у зв'язку з чим, її оснащують відкидною кришкою, яка охороняє камені від втрати тепла.

Зверніть увагу!
Деякі любителі паритися обходяться наявністю душовою, без обладнання басейну - даний варіант є цілком доречним у лазні, однак для сауни такий вихід не дуже ефективний, так як не дає рівномірного охолодження тіла.
Нагрівальні елементи ізолюються від парилки, і в приміщенні зберігається відносно невисока температура, в той час як камені розігріваються до потрібної температури. Таким чином, ви отримуєте "м'який пар", який дає необхідне тепло і в теж час не обпікає горло.

У сауні пар є більш "гострим" так як в ній постійно зберігається стабільна температура. Внутрішнє покриття для лазень і саун практично ідентично і не залежить від виду парилки.

процедура
Як було сказано вище, відпочинок в лазні вимагає постійного руху для підтримки необхідних вам умов і температури, в той час як проведення часу в сауні практично не обтяжене діями.
Крім цього обставини, також існує ще одна суттєва відмінність, а саме використання віників. У сауні паритися з віником, у вас навряд чи вийде, так як висока температура і знижена вологість швидко їх висушить.

підсумок
Лазня і сауна на перший погляд дуже схожі споруди, але насправді це два, абсолютно різних види відпочинку, які, незважаючи на своє "спорідненість", по-різному впливають на організм. Однозначно сказати, який саме варіант буде предпочтительней в тій чи іншій ситуації, не можна, так як це цілком залежить від ваших особистих переваг. Більш детальну інформацію по даній темі ви можете отримати за допомогою перегляду відео в цій статті.